¡Buenas noticias! Esta terapia acuática reduce el dolor de la FIBROMIALGIA

¡Buenas noticias! Esta terapia acuática reduce el dolor de la FIBROMIALGIA

La fibromialgia es una enfermedad crónica que supone un dolor corporal generalizado y una marcada hipersensibilidad en algunas zonas del cuerpo. Entre sus principales síntomas, se destacan la fatiga, la rigidez corporal y la ansiedad.

Por fortuna, actualmente se conoce una terapia alternativa que es muy efectiva para aliviar las molestias que causa esta enfermedad.

Presta atención…

¿De qué terapia se trata?
Estamos hablando del Ai Chi, una disciplina que implica realizar una serie de movimientos lentos dentro de una piscina de agua climatizada e incrementar su dificultad de forma progresiva.

A este respecto, para aportar más datos, un grupo de investigadores españoles reclutó a 20 mujeres de entre 45 y 70 años de edad que padecen fibromialgia. Todas ellas recibieron 20 sesiones de Ai Chi acuático durante 45 minutos dos veces a la semana.

Comenzaron rellenando un cuestionario antes de empezar con la terapia y lo completaron al final de la misma. El resultado fue sorprendente, porque todas dijeron experimentar un gran alivio de sus dolores luego de cada sesión; este bienestar se fue incrementando luego de 10 sesiones.

Los autores del estudio aseguran que “el Ai Chi representa un tratamiento prometedor para la reducción del dolor que puede contribuir a disminuir el impacto de dicha enfermedad en la vida diaria de las personas con fibromialgia, así como mejorar su calidad de vida”.

A pesar de los buenos resultados, es importante tener en cuenta que además de practicar el Ai Chi, se deben realizar estudios de seguimiento a las personas que sufren de fibromialgia.

Es verdad, la fibromialgia es una enfermedad muy dolorosa y difícil de sobrellevar, pero, por fortuna y como acabamos de ver, existen terapias alternativas como el Ai Chi que nos ayudan a sobrellevarla mucho mejor y a gozar de una mejor calidad de vida.

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