Cómo ENTIENDO las “SUBIDAS y los BAJONES” en la FIBROMIALGIA

Cómo ENTIENDO las “SUBIDAS y los BAJONES” en la FIBROMIALGIA

La mayoría de las personas con una enfermedad crónica están siempre enfermos. Los efectos sobre el cuerpo del cáncer, un VIRUS, o una enfermedad degenerativa son bastante constantes. Es comprensible la confusión de ver a alguien con fibromialgia que sea incapaz de hacer algo el lunes, pero perfectamente capaz de hacerlo el miércoles.
Mírelo de esta manera: las hormonas fluctúan, y cosas como el peso y la presión arterial puede subir y bajar durante el transcurso de un día, semana o mes. Todos los sistemas y las sustancias en el organismo funciona de esa manera, subiendo y bajando en respuesta a diferentes situaciones.

La investigación muestra de manera concluyente que la fibromialgia implica múltiples niveles anormales de hormonas y otras sustancias. Porque esas cosas suben y bajan, a veces uno está en la zona normal y otras veces no. Cuantas más cosas que están fuera de la zona normal, peor se sentirá.

La comprensión de las reacciones al estrés
Algunas personas piensan que somos emocionalmente incapaces de lidiar con el estrés , debido a que una situación de estrés generalmente empeora los síntomas.
Lo importante es entender que respondemos al estrés tanto emocional y físicamente. Una respuesta física, en todos, incluye un torrente de adrenalina y otras hormonas que ayudan a colocar su cuerpo a toda marcha para que pueda hacer frente a lo que está sucediendo.

Las personas con fibromialgia no tienen suficiente cantidad hormonas del estrés, (cortisol y adrenalina), lo que dificulta la reacción en sus cuerpos y pueden desencadenar los síntomas.
Además, cuando hablamos de “estrés” normalmente entendemos que es emocional, que puede venir de su TRABAJO, una agenda muy ocupada, o un conflicto personal. Un montón de cosas causan estrés físico, tales como la enfermedad, la falta de sueño, las deficiencias nutricionales y lesiones. El estrés físico puede tener el mismo efecto que el estrés emocional.
La comprensión de la fatiga
Piense por un momento en que no estaba cansado, sino, realmente agotado. Tal vez estuvo despierto toda la noche estudiando para un examen. Tal vez se levantó varias veces para alimentar a un bebé o cuidar de un niño enfermo. Tal vez tiene gripe o faringitis.

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