Fibromialgia Dor, desde roupas,

Fibromialgia Dor, desde roupas,

É a sua pele sensível ao toque? Não suas roupas causar dor da fibromialgia? Mina de fazer! Bras, faixas, até mesmo o laço no meu velho roupão – qualquer coisa que coloca pressão no meu peito ou no abdômen pode, por vezes, partiu tanto ardor ou intensas, dores lancinantes.

Eu adaptados todo o meu armário para acomodar esse sintoma particular, mas eu nunca li uma palavra sobre isso em qualquer lugar. Perguntando se eu era louco ou se era uma coisa comum entre aqueles de nós com fibromialgia (FMS).
Acontece que, eu não estou sozinho. Um monte de gente postou que eles têm o mesmo problema e pensei que eles eram os únicos. Uma mulher descreveu a dor como me sentindo como uma “queimadura terrível.” A roupa pode causar dor por toda parte, em seus pontos sensíveis, e em áreas que são de dormência ou formigamento.

Com a ajuda de outras pessoas que têm fibromialgia, eu coloquei essas dicas para se vestir:

Poupe sua cintura
A menos que você quiser usar vestidos longos flowy o tempo todo, você tem que encontrar maneiras de poupar sua cintura por todos esses cós. Eu encontrei várias maneiras de contornar esta situação:

Lançar a meia-calça – Comprar até a coxa
Esqueça topos de controle! Eles podem sentir OK quando você colocá-los, mas a última coisa que o seu corpo quer é ser espremido por horas a fio. Até a coxa manter as pernas olhando agradável, mantendo seu meio muito mais feliz.
Ir Baixo!
Quando se trata de roupa interior, tente calcinhas de biquíni que sentar-se para baixo em seus quadris em vez dos estilos mais completas que vão esclarecer a sua cintura. E enquanto você pode não gostar do pensamento de calças de baixo crescimento que expõem o seu umbigo, experimentar um par para ver como muito mais amável são o seu intestino. Para aqueles de nós que não querem descobrir tudo o que a pele, uma longa camisa pode cobrir seu meio bem.
Faça o teste de sentar
Quando você tenta sobre calças, não basta ficar na frente do espelho. Sentar-se. Desleixo. inclinação para a frente. Se eles ainda estiver confortável, você tem um vencedor.
Aventure-se no ponto de maternidade
Eu não estou falando sobre aquelas calças horríveis com a secção folgado grande na frente, mas sobre aqueles com a banda “sob a barriga”. É uma banda larga agradável na parte superior que é projetado para se sentar mais baixo em uma barriga em expansão. Para o não-grávidas, estas calças são apenas uma forma incrivelmente confortável para ir. Eu tenho esse estilo de calças e saias enquanto eu estava grávida, e eu ainda estou vestindo-los. Ninguém sabe que eles estão maternidade, e posso mantê-los durante todo o dia.

Desenhe-String v. Elastic
Quando se trata de moletom, um cordão vence a uma faixa elástica porque é ajustável. Se o seu peso oscila ou você comer um monte ao usá-las, você pode dar-se um pouco mais de espaço. É verdade, o elástico vai esticar, mas você vai encontrá-lo coloca mais pressão sobre você quando ele faz. Algumas pessoas têm sorte com afrouxando ou removendo o elástico.
lounging Sobre
Vamos enfrentá-lo – alguns dias, as roupas são simplesmente fora de questão. Muitos de nós já passou dias inteiros, talvez até mesmo semanas em traje a maioria das pessoas consideram apropriado apenas para dormir. Para aqueles momentos, eu recomendo um roupão de banho com um zíper em vez de um empate. Além disso, um monte de pijama estes dias são camisas com calças ou shorts. A camisola é mais gentil com seu corpo, mas é claro, suas pernas pode ficar frio. Estou pensando em polainas, especialmente agora que 1980 estilos são toda a raiva.
Beating the Blues Bra
Um underwire pode apoiá-lo muito bem, mas você provavelmente estará pronto para arrancá-lo antes do almoço. Aqui estão algumas alternativas:
Copa Soft-Bras
Mesmo se você for um tamanho maior, você pode encontrar-cup bras suave que vai lhe dar apoio. Verifique para fora a seleção em uma loja de especialidade ou uma boutique plus-size. Além disso, obter um encaixe sutiã. A maioria das mulheres não usam o tamanho certo, e uma banda demasiado apertado está a fazer-lhe nenhum favor. Procure alças largas, bem como – eles não cavar os ombros como tiras mais finas costumam fazer.
Sports Bras
Enquanto eles não são muito apertado, sutiãs dos esportes são confortáveis e colocar muito menos de um aperto em torno de sua caixa torácica. Eles também manter tudo no lugar certo.
Bralettes ou bandeaus
Se você é menor, um desses estilos pode ser o caminho a percorrer. A bralette é um bra-copo macio sem forro que é projetado para o conforto. É mais popular entre os adolescentes, porque não fornecer muito elevador. A bandeau é basicamente um tubo de tecido que vai em torno de seu peito. Mais uma vez, o apoio não é a melhor, mas não vai picar você em qualquer lugar e causar dor.
Uma sensação de Tecidos
A textura eo peso de um tecido pode fazer uma grande diferença na forma como ele se sente para você. Aqui estão os que vêm altamente recomendado:

Algodão
Seda / cetim
malhas elásticas
Velo
Flanela
Algumas pessoas também preferem camisas com as marcas impressas no tecido, em vez de costuradas em.

Meias que espremem
Ah, esse dilema elástica novamente! Esta é uma pergunta difícil, já que muitos de nós parecem ter pés cronicamente frios, mas ninguém quer soltos, meias desleixado ensacamento em torno de seus tornozelos. Então o que você pode fazer?

Experiência com comprimento
Olhe para onde suas meias feri-lo, e ver se um comprimento diferente vai perder esses pontos.
Tente tecido mais fino
Uma peúga pesado vai colocar mais pressão sobre seu pé quando você usar sapatos. Thinner pode ser melhor.
Olhe em meias feitas para as pessoas com diabetes
Nossa dor tem muito em comum com neuropatia diabética, o que faz muito sentido. meias “pés sensíveis” estão amplamente disponíveis online e em lojas de calçados especiais.
Tire!
Por último, se você estiver na privacidade da sua própria casa, tirar tudo o que não é confortável e encontrar algo que é. O cara UPS já viu de tudo, estou certo, e você vai se sentir melhor para ele. E realmente, não é que a coisa mais importante?

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