Increíble: tratar la diabetes, el asma, el colesterol y las enfermedades renales con la ocra Agua Ahora usted puede hacer usted mismo

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En este artículo, vamos a que se familiarice con una planta impresionante piensa que es un destacado entre los vegetales más nutritivos de inicios del Norte-África Oriental, también llamado “el dedo de la mujer”. La planta se desarrolla a lo largo de los lugares suaves y cálidos tropicales de todo el mundo para los productos naturales fibrosos o “unidades”.
Esta planta es muy nutritivo ya que contiene 30 calorías, 21 miligramos de vitamina C, 3 gramos de fibra dietética, 7,6 gramos de carbohidratos, 2 gramos de proteína, 0.1 gramos de grasa, 80 microgramos de ácido fólico, y 60 miligramos de magnesio. Esto hace que la okra un héroe nutrición y un alimento muy disponibles cuando se trata de nuestra salud.
Ya sea que usted consume okra cocidos, estofados, fritos, o incluso en forma de vinagre, podrá disfrutar de los beneficios de salud de este vegetal verde en cualquier época del año.
Éstos son algunos de los beneficios de salud de okra:

Se fortalece la inmunidad;
Se reduce la cantidad de glucosa absorbe de los alimentos;
Es apto para diabéticos;
Reduce los niveles de colesterol;
Previene enfermedades renales;
Ayuda con los síntomas de asma.
He aquí una receta sencilla cómo se puede utilizar la okra, que dará resultados notables en la regulación natural los niveles de azúcar en la sangre, y proporcionará todos los otros efectos saludables de okra también.
Sólo es necesario: 2 Okras frescas y un vaso de agua.
Preparación: En primer lugar, cortar las cabezas y las colas de los ocras y se puso 2-3 piezas en un vaso de agua fresca. Dejarlos durante la noche empinada.
Consumir: A la mañana siguiente, consumir todo el vaso de agua, media hora antes de tener su desayuno.

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