Las semillas de calabaza muestran para matar las células cancerosas, combatir la diabetes

Las semillas de calabaza muestran para matar las células cancerosas, combatir la diabetes

NaturalNews) Como es típico de la temporada, los meses cálidos del verano parecía haber pasado volando en un abrir y cerrar de ojos. Pero la ventaja es que ahora podemos disfrutar caída, lo que significa un tiempo más fresco, paisajes coloridos y fiestas llenas de diversión de otoño incluyendo Halloween y el Día de Acción de Gracias.

Usted probablemente ha notado los minoristas ya están haciendo sus estantes con decoraciones de otoño, independientemente de si los consumidores se sienten listos para decir adiós al verano. Una decoración, en particular, que tiene una tendencia a engañar a nuestra mente a aceptar la nueva temporada es calabazas.

Simplemente por el que nuestros ojos en la ronda, fruta de naranja prepara y nos excita para la temporada de otoño.
Afortunadamente, las calabazas no se limitan a la decoración, ya que ofrecen una multitud de beneficios para la salud, incluyendo su capacidad para combatir la enfermedad crónica, que afecta al 40 por ciento de los Estados Unidos.

Las semillas de calabaza son repleto de minerales ricos en nutrientes

¿Sabías que las semillas de calabaza contienen muchos minerales esenciales? Considerado como un centro neurálgico de la dieta, las semillas de esta fruta rica en nutrientes poseen fibra, vitamina K, cobre, manganeso, potasio, calcio, hierro, magnesio, zinc y selenio – todos los cuales impulso de la salud todos los días.

El consumo de grandes cantidades de semillas de calabaza se cree que mejora la salud del corazón, el sueño y el conteo de espermatozoides, así como los niveles de azúcar en la sangre e incluso prevenir el cáncer.

Las dietas ricas en semillas de calabaza se han relacionado con una disminución del riesgo en el estómago, pulmón, llevar, los cánceres de próstata y de colon. La investigación muestra que el consumo de las semillas puede reducir el riesgo de cáncer de mama en las mujeres posmenopáusicas, según Authoritynutrition.com.

Otros estudios muestran semillas de calabaza pueden reducir eficazmente el crecimiento de células de cáncer de próstata. Este cree debido al hecho de que las semillas contienen compuestos protectores llamados fitoesteroles, que son conocidos por su capacidad para ayudar a reducir la próstata.

De hecho, comer semillas de calabaza para proteger la próstata es una tradición muy antigua. Los hombres jóvenes en muchos países europeos a menudo practican esta técnica preventiva para reducir el riesgo de agrandamiento de la próstata, una condición que afecta a más del 50 por ciento de los hombres estadounidenses mayores de 50 años.

Las semillas de calabaza ofrecen muchos beneficios para la salud, incluyendo la capacidad para combatir el cáncer

Un agrandamiento de la próstata o hiperplasia prostática benigna (HPB) constriñe la uretra, lo que resulta en incomodidad y dificultad para orinar. Sin embargo, se cree que los productos químicos que se encuentran en las semillas de calabaza para evitar que la testosterona se transforma en dihidrotestosterona (DHT), que se asocia con una próstata agrandada, de acuerdo con prevention.com.

Investigación observar el efecto del consumo de semilla de calabaza ha de HPB en más de 1.400 hombres descubierto que después de un año, los hombres que comían las semillas experimentan síntomas reducidos y una mejor calidad de vida en general.

Las semillas también pueden ayudar a tratar la vejiga hiperactiva, más investigación muestra.

La lucha contra la diabetes con la fruta más popular del otoño

Otras sustancias que se encuentran en las semillas de calabaza también son probados para ayudar a tratar la diabetes. La condición afecta a más de un 9 por ciento de los estadounidenses, con un estimado de 1,4 millones de nuevos casos que se presenten en los Estados Unidos cada año, según diabetes.org.

Los estudios en animales sugieren que el extracto de semillas de calabaza, semillas de calabaza y aceite de semilla de calabaza pueden mejorar la regulación de la insulina en los diabéticos, así como “evitar algunas consecuencias no deseadas de la diabetes sobre la función renal”, informa Whfoods.com.

“Disminución de estrés oxidativo ha jugado un papel clave en muchos estudios que demuestran los beneficios de las semillas de calabaza para los animales diabéticos.”

Una de las mejores maneras de preparar las semillas de calabaza es para asar ellos, con el tiempo de cocción no superior a 20 minutos, que es el umbral para el que las semillas pueden perder algunos de sus nutrientes.

Idealmente, usted debe tostar las semillas de unos 15 a 20 minutos. Para más sabor, se puede espolvorear con sal, ajo o incluso salsa de soja.

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